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猫背・巻き肩改善！帰宅後に気軽にできる姿勢作り２種
講師

横山　正吾

【どこでも誰でも簡単にできる！】呼吸筋トレーニング
講師

栗山　千明

【尿もれに悩む方・介護者必見！】尿もれ対策のセルフケアpart.1/2
講師

栗山　千明

【尿もれに悩む方・介護者必見！】尿もれ対策のセルフケアpart.2/2
講師

栗山　千明

【寝たままで簡単にできる！】下肢の筋力強化運動
講師

栗山　千明

肩こり・首の痛み・腰痛に対するセルフケア
講師

高橋　勇志

バランスボールの使い方
講師

高橋　勇志

バランスクッションの使い方
講師

高橋　勇志

自宅で簡単にできる膝の痛みのセルフマッサージ
講師

ほねつぎ福田鍼灸院・整骨院

便秘の解消法
講師

高橋　勇志

腰痛のセルフケア
講師

ほねつぎ福田鍼灸院・整骨院

頭痛の対策とセルフケア
講師

ほねつぎ福田鍼灸院・整骨院

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