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腰痛のセルフケア〜朝起きた時に腰が痛い人へ〜
講師

齋藤　綾兵

ぎっくり腰の予防
講師

齋藤　綾兵

トレーニングも兼ねた腰痛のセルフケア
講師

齋藤　綾兵

腰痛のセルフケア〜お尻のストレッチ編〜
講師

齋藤　綾兵

ヨガインストラクターのストレッチ〜腰痛予防〜
講師

安部　紀子

腰痛のセルフケア〜腰痛予防と姿勢改善編〜
講師

齋藤　綾兵

肩こり・首の痛み・腰痛に対するセルフケア
講師

高橋　勇志

腰痛のセルフケア
講師

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腰の痛みが出やすい方へワンポイントアドバイス
講師

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姿勢のセルフチェック（肩・腰の症状でお悩みの方）
講師

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